turbobit.net salefiles.com

Купить на    
Аудиокнига

Дело хозяйское, но я не советую. Блог действительно мотивирует, если не следовать ему слепо и не делать из качания опы культ, интересно наблюдать как человек отдается целиком одной цели, не размениваясь на работу и личную жизнь, но это не применимо к жизни нормальных и полноценных в психологическом плане женщин, у которых муж, дети и карьера требующая постоянного контроля. Поэтому считаю покупку книги бессмысленной, в блоге гораздо больше информации, прикольная лексика которая отсутствует в книге из за цензуры, и "стебные" комменты. Стоимость книги максимум 100р, информации минимум, картинок максимум + благодаря огромному шрифту ее могла бы осилить и моя бабушка без очков. Помимо этого книженка(даже с максимальным шрифтом) тоненькая, под стать автору. В общем глупенько и не о чем, хотя есть несколько полезных советов, которые я и в 10 лет знала из журналов и интернета. Можете купить книгу, ибо Лене Миро нужно на что то покупать куриные грудки и абонемент в фитнес, иначе ей придется учиться зарабатывать деньги "как все" и она запустит качания своей пятой точки и перестанет нас веселить новыми постами) Наталья Герман

Если Вам нравится определение "фитнес телка", то это книга для Вас. Остальным читать не советую Даже не знаю, с чего начать мой отзыв о творении этой мадам. Книга категорически не понравилась, хоть у нее есть и сильные стороны. Сам посыл книги был бы хорош, если идею похудения и стройности не доводить до культа и абсурда. Если у автора нет других радостей в жизни, кроме накачанной, извините, задницы, то не стоит думать, что вокруг все больны теми же комплексами. Особенно мне не нравится тон книги - скабрезно-неуважительный. "Кошелки" ,"дамочки", "фитнес телки", "рыхлые ляжки", "отвисшие дойки"... Это далеко не весь список слов-паразитов данного автора. И через страницу - "быть жирной кошелкой - не комильфо". Какая тут красота и живость речи, о чем Вы.. Да, согласна, это не "Война и мир" Толстого, а книга о спорте, но это не означает, что она должна быть написана хамским и глупым языком на уровне ПТУшницы. Прокачивая мышцы, недурно тренировать и головушку. Потому что как "жирная кошелка" не интересна мужчине, так и туповатая неофитка, которая не может двух слов связать, выражаясь языком автора. А как Вам такая мотивация: "Алексею ... лет, .... лишних килограммов, телки ему не дают. Вот похудел, и проблем с сексом нет вообще". Что это??? Кстати, о мотивации. Необязательно гнобить читателя, по-моему, достаточно доступно все объяснить. И это вовсе не гротеск автора, это манера общения Лены Миро. Впрочем, если кто-то с подругами мотивирует друг друга словами "жирная корова", то книга может подойти. Даже если абстрагироваться от стиля, я не могу не заметить вредность некоторых советов - только завтракать и ужинать, а в перерыве 1 яблоко на обед (очень не советую кому-то следовать этому совету), есть креветок для белка (было бы хоть уточнение, что не все креветки низкокалорийны, есть и очень жирные виды), упражнения тоже не универсальны - есть те, которые в будущем могут вызвать проблемы с суставами, например. И это далеко не все сомнительные наставления данного "мануала по ЗОЖ". Мой вывод такой - если Ваша цель именно подтянуться и спорт для Вас прежде всего синоним и залог здоровья - проходите мимо этой книги, найдите что-то более профессиональное и стоящее. Если же определение "фитнес телка" - это предел Ваших мечтаний - смело покупайте. Если Вам просто любопытно, почитайте блог этой дамы, этого вполне будет достаточно. Кстати, с ужасом узнала, что она и за художественную литературу взялась. Мир определенно сошел с ума. Таня Ядранска