Доктор медицины Марк Хайман открыл, что причина болезней XXI века - от депрессии до болезни Альцгеймера - интоксикация и неправильное питание. Поэтому вместо лекарств и психотерапии он успешно лечит эти болезни специально разработанными диетами и упражнениями. В своей книге Марк Хайман рассказывает о личном опыте исцеления от синдрома хронической усталости и других болезней, а также приводит примеры своих пациентов, которые убедились в эффективности его революционной методики оздоровления ума и тела. Среди них - дети с повышенной возбудимостью и проблемами в школе, взрослые с депрессиями и тревожностью, пожилые - с возрастными изменениями мозга, которые больше не считаются необратимыми.
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Страниц: 592
Формат: pdf
На безрыбье и рак рыба. Наверно для тех кому слово нутрицевтика встречается впервые книга может и показаться познавательной.Онако не доктор Хайнеман открыл научно обоснованные принципы лечебного питания,в т.ч. и питания для мозга и нервной системы.То о чем он говорит ,известно давно и написано об этом не мало.При этом мистер Хайнеман умудрился на четырехстах страницах раскатать то ,что вполне можно уместить и на пятидесяти.Из-за этого книгу читал по диагонали и не особо от этого потерял.Каждый раз когда речь идет и пользе того или иного минерала,он так и норовит вставить весь список известных на сегодняшний день неврологических заболеваний.Одни и те же идеи автора повторяются по десять и более раз.Чем то напоминает рекламу гербалайфа.
-Начните следовать советам Хайнемана и вы излечитесь от ... и опять весь список нервных болезней. При этом шизофрения и СДВ, аутизм и тяжолые формы депрессии,которые имеют генетические корни,у Хайнемана лечатся... витаминками!Не спорю - витаминки хорошо,только сходить сума от них совсем не надо.И уж предлагать заменять ими серьезные препараты,просто безнравственно.Да и если сдуру нагоните витаминками серотонин при синдроме дефицита внимания,будет только хуже. кондюков юрий
Полезная книга Книга мне очень понравилась и вдохновила на изменения своего образа жизни.
Мне очень понравился подход этого доктора к причинам возникновения различных функциональных нарушений. Такие болезни как депрессия, болезни Альцгеймера, Паркинсона, аутизм и пр. он доказывает на примерах из своей долголетней практики можно вылечить или облегчить проявления симптомов . Подход заключается в следующем: любой орган не заболевает в одиночку, а является следствием нарушений всех систем организма, который в свою очередь является следствием недополучения организмом жизненно важных веществ (например, когда еще люди не знали, что недостаток витамина С приводит к такой болезни как цинга, считали появление этой болезни божьим промыслом).
Поэтому он предлагает свою программу комплексом. Книга написана доступным языком. Подробно описаны причины и механизмы тех или иных нарушений. И если он где-то повторяется, так это для лучшего понимания. Как говорится, повторение - мать учения.
Он предлагает программу по устранению этих нарушений. В каждом разделе есть тест, по которому можно определить недостаток или избыток того вещества, о котором шла речь. Чтобы быть уверенным на 100 %, автор также предлагает сделать некоторые лабораторные исследования. В конце книги дана пошаговая программа как устранить выявленные нарушения и улучшить свое самочувствие.
Все знают, что есть много сладкого вредно. Но прочитав эту книгу, я на более глубинном уровне поняла почему (избыток сахара и прочих вредных веществ вызывает процессы ведущие к депрессии, раздражительности, плохой памяти, усталости, нервозности).
Следует помнить, что ЛУЧШЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ, ЧЕМ ПОТОМ ЕЕ ЛЕЧИТЬ ! Оксана
Добавить в закладки:
| html-cсылка |
|
| BB-cсылка |
|
| Прямая ссылка |
|
