Проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму.
Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.
Название: Жизнь на полной мощности!
Автор: Лоэр Джим, Шварц Тони
Жанр: менеджмент, бизнес
Издательство: Нигде не купишь
Год: 2014
Тип: аудиокнига
Читает: Дмитрий Креминский
Язык: русский
Время звучания: 04:11:48
Формат: mp3
Качество: 128 kbps
Размер: 506 MB
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2010
ISBN: 978-5-91657-132-5
Формат: FB2, EPUB, PDF
стартовая страница По силе влияния, которое эта книга оказала на мою жизнь, ее можно сравнить разве что с «Тайм-Драйвом» Глеба Архангельского. Но, в отличие от последней, она дала не набор инструментов и техник, позволяющий более эффективно управлять своим временем, а научила управлять основным «механизмом», собой.
Если честно, до ее прочтения я совершенно не задумывался о таком понятии, как «энергия». Внутренний ресурс всегда казался неисчерпаемым и практически бездонным. Но время и значительные нагрузки внесли свои коррективы и не просто подтолкнули, а буквально заставили задуматься о причинах упадка сил и значительного снижения производительности.
«Жизнь на полной мощности» попала в руки в нужный момент )) Она не только объяснила причины подобной ситуации, но и, что самое главное, дала готовые рецепты и правила, позволяющие кардинально изменить ситуацию. Многие из них уже присутствовали в моей практике, появляясь в ней неосознанно методом личных проб и ошибок, но большинство стало настоящим открытием.
Могу согласиться с редкими отзывами о не слишком большой «глубине» книги при рассмотрении отдельных видов энергии и работы с ними. Вполне естественно, что в отношении каждого можно найти толстые «специализированные» книги с описанием массы приемов, методов и способов, чтобы встроить в свою жизненную систему максимально подходящие из них. Но это как Интернет. При изучении темы у вас всегда должна быть «правильная» стартовая страница, от которой можно путешествовать в десятках направлений. Относительно управления энергией «Жизнь на полной мощности» как раз ей и является. Михаил
Снайперский выстрел Небольшая книга, содержащая всего 3-4 идеи, которые вдохновят вас на масштабные изменения в своей жизни!
Авторы - психологи, десятилетия работавшие с ведущими спортсменами в мире, и решившие перенести свои знания о личной эффективности в мир обычных людей. Считаю, что они справились с задачей на пять с плюсом. Книга задает вектор работы над собой, вынося на первый план значимость восстановления энергии, гармонии между разными уровнями энергии.
Авторы приводят весьма стройные логические аргументы в пользу своей концепции, яркие аналогии, а также разбирают кейс человека, очень похожего на среднего офисного клерка.
Моим результатом прочтения стало понимание гармоничной работы организма, осознание его не как машины, ресурса для выполнения задач, а именно как живого организма. Я стал более внимательно относится к регулярному отдыху, переключению между разными типами активностей и отключению от постоянных размышлений по тем или иным вопросам, спокойнее относится к спадам в настроении, снижению количества сил.
Также книга подтолкнула к желанию еще более глубоко поработать с различными практиками управления энергией, в чем я увидел намного больший потенциал роста личной эффективности, чем в традиционном тайм-менеджменте, методики которого весьма давно использую.
Результативность книги по повышению личной эффективности и счастья сравнима со снайперским выстрелом, я увидел возможность улучшения на порядки по сравнению! Пахомов Михаил
Добавить в закладки:
| html-cсылка |
|
| BB-cсылка |
|
| Прямая ссылка |
|
