turbobit.net

Купить на    
Аудиокнига

книга неоднозначная. может быть, все еще зависит от самоощущения. у меня никогда не было проблем с тем, чтобы любить себя. книгу я купила скорее для того, чтобы почитать что-то легкое. и для этого она вполне подходит.
избавиться от стереотипов, которые нам навязывают соцсети, тяжело. но можно похихикивая в ладошку рассматривать фотографии этих смешных барышень с губами-варениками и думать «какое счастье, что у меня мило естественное лицо». девочки, не забывайте о том, что каждая из вас – уникальны. а наращивание задницы и уколы ботокса – сейчас штука слишком тривиальная. от последних еще и лицо меняется. важно просто все делать с заботой к себе и помнить, что вы, ваше тело, лицо, грудь – это ваш дом. вы же никому не позволяете его обижать? так-то, себя тоже обижать нельзя! Малышка Никки

Странно, но после прочтения у меня вместо уверенности появилось желание худеть. Слишком много статистики, исследований, банальных истин которые пишут в каждом журнале, ничего нового я не вынесла. Но зато некоторые главы прям четко вырисовали картину что если вы толстая – то это ваш личный выбор, а не гены. Вроде как говориться что нельзя судить человека по внешнему виду, но в то же время прослеживается тема: если у вас эмоциональные проблемы – вы много едите, если нет времени и денег – вы едите дешевую еду от которой толстеете… и как тут не сделать вывод что – все толстые имеют проблемы с головой и не умеют рационально распределять время что б приготовить что то полезное… и как тут не судить по внешности? В общем смысле книги: развевайтесь, цените себя, разберитесь с проблемами в голове, научитесь самодисциплине – и вы станете очень уверенны в себе… потому что с таким образом жизни вы похудеете и не придётся читать книги в которых будут учить любить себя. Екатерина Бо