Нет ничего проще и важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей.
И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровление, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас.

Издательство: Крылов
Год: 2009
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf 

html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка